Išrūgų baltymai ir proteinas sportui – kaina, nauda, pasirinkimas
Proteinas sportui yra vienas iš pagrindinių papildų sportuojantiems. Whey protein padeda greičiau atsistatyti po treniruočių. Jei siekiate raumenų masės, baltymai yra būtini.
Kokį proteiną pasirinkti?
Pure Whey yra skirtingų savybių išrūgų baltymai.
Zero versija dažniausiai pasirenkama metant svorį
Whey Gold – klasikinis aukštos kokybės proteinas
Tai bazinis pasirinkimas be skonio stipriklių
Kaip vartoti proteiną?
Vartojamas su vandeniu arba pienu.
Taip pat galima gerti whey protein kaina ryte arba tarp valgymų.
Pernelyg didelis kiekis nesuteiks papildomos naudos.
Išrūgų baltymų kaina Lietuvoje
Whey proteino kaina priklauso nuo prekės ženklo, kiekio ir grynumo.
1 kg išrūgų baltymų kainuoja nuo 25 iki 50 eurų
Būna sezoninės nuolaidos, 1+1 pasiūlymai ar lojalumo taškai
Išvada
Jei treniruojatės intensyviai – proteinas padės atsigauti ir auginti raumenis.
Svarbu ne tik kaina, bet ir baltymų grynumas, skonis, pasisavinimas.